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7美食让你吃了胸变大腰变小

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽……>>

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提问时间：2008-11-20 16:46:03  资料  短消息  加为好友 

名老中医陈彤云教授的美肤之道

1．多吃粗粮。小米，黑米，小麦，燕麦，玉米等。含丰富维生素，使人气色好，增强抵抗力。
2．多吃蔬菜。番茄，胡萝卜，青椒，黄瓜，冬瓜，丝瓜，花生等
3．多吃豆腐，豆浆等豆制品
4．多吃鱼虾
5．少吃糖
6．尽量少晒太阳，能减少皱纹，色斑产生
7．多吃水果。猕猴桃，橙子，苹果，草莓，梨，葡萄等
8．要运动，能加速新成代谢




回复数：6 浏览数：343

1楼：caroler

回答时间：2008-11-20 17:38:54  资料  短消息  加为好友

大部份做得到。

2楼：kalen110

回答时间：2008-11-20 22:06:13  资料  短消息  加为好友

还好，没有太苛刻的

3楼：icecreamrose

回答时间：2008-11-21 13:09:03  资料  短消息  加为好友

学习了，谢谢

4楼：Happy丑小丫

回答时间：2008-11-22 20:41:11  资料  短消息  加为好友

CCTV中华医药对陈彤云教授的采访http://www.cctv.com/program/zhyy/20050330/100607.shtml

5楼：Yonou

回答时间：2008-11-24 11:20:34  资料  短消息  加为好友

路过~~~

6楼：Century_21

回答时间：2008-12-02 14:33:55  资料  短消息  加为好友

还好

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